Conseil programme musculation : comprendre le muscle pour mieux programmer sa séance ?
En salle de musculation, que vous soyez novice ou adepte du fitness, pour pouvoir se muscler , il est essentiel de comprendre le fonctionnement de...
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“Indurain n’a qu’à bien se tenir!“, voilà ce que moi, j’ai déclaré lorsque l’on m’a proposé une sortie...
Pour faire suite à mon article sur la marche nordique et sa nutrition, je vous propose une interview exclusif de Régis Guiot du RC Athlétisme...
Que l’on soit dans l’amateurisme du circuit randonnée dominicale ou adepte du trekking, chausser ses baskets pour se dire d’aller marcher est...
Le marathon de Paris Marathon de Paris, marathon mythique où beaucoup y seront pour un vrai premier départ. Enfin, le jour J arrive, jour...
Avoir le bon pied, les chaussures adaptés est essentiel pour les runneurs. Ça c’est le pied ! Le pied, l’outil ultime des coureurs...
L’activité physique : Selon L’OMS, une activité physique correspond à : tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsables...
Quel profil “sport” êtes-vous? Je reçois plusieurs type de personnes : -des sportifs pro sous couverts d’une fédération, de sponsors...