Est ce le bon moment pour vous de démarrer un programme pour le changement? | Wifisport

Est ce le bon moment pour vous de démarrer un programme pour le changement?

Est ce le bon moment pour vous de démarrer un programme pour le changement?

Cet article s’adresse surtout aux personnes un peu perdus, un peu négligents côté santé, côté bien-être, côté sport.
En effet, dans ma profession, j’écoute, j’entends, je lis des personnes réagissant sur leur état de bien-être au quotidien, sur l’estime d’elle-même quant à leur propre image qu’elle reflète dans le miroir, finalement de leur souffrance que tous ces mots, et/ou maux peuvent amener.

Ces personnes ont tendance à poser ces affirmations :
« il faut »
– il faut que je fasse du sport,
– il faut que je perde du poids
– il faut que je me reprenne en mains
– il faut que je m’alimente mieux

Il faut, cette espèce d’obligation qui a plutôt tendance à nous tirer vers le bas pour bon nombre d’entre nous.

Alors oui, il y a cette pensée, que l’on m’a peut-être soufflé, cette pensée qui me vient de je ne sais où…

Et cette pensée est à prendre en considération c’est vrai ET avant tout, il est nécessaire de savoir si c’est le bon moment pour moi de démarrer un programme pour le changement ?

Aujourd’hui : qu’est ce qui fait sens pour moi ?

– dans mon travail, ma formation : quelles sont mes forces et mes faiblesse ?
– dans mon comportement avec les autres : mes parents, mes ami(e)s et autres : quelles mes points forts et ceux à améliorer ?
– concernant mes loisirs : quels placent ont-ils ?
– et mon « MOI » : qu’en est il ?

Après avoir répondu à ces questions, essayez de classer ce qui a le plus d’importance pour vous, ceux que vous voudriez améliorer en priorité.

Regardez par vous-même, si votre score d’importance se situe plutôt sur le « MOI », le programme « en harmonie avec mon corps » peut être pour vous.

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