Défi GRATUIT 2 semaines "rééquilibrage alimentaire" | Wifisport

Défi GRATUIT 2 semaines “rééquilibrage alimentaire”

Défi GRATUIT 2 semaines “rééquilibrage alimentaire”

Un rééquilibrage alimentaire en 2 semaines, c’est possible avec l’aide d’un petit défi totalement gratuit.

 

De nos jours, c’est la cata : nous sommes tous traumatisé(e)s d’un comportement alimentaire qui nous dégoûte, de la déchéance de la consommation, se traduisant par des mots au combien puissant :
culpabilité ( je me suis « encore » goinfré(e)),
honte (même pas capable de donner des légumes frais à mon loulou),
désespoir ( j’ai encore mes kilos de grossesses ou de l’hiver dernier à faire disparaitre)
et peut-être même, pourrions-nous avoir l’angoisse de se retrouver dans un cercle vicieux à ne plus sans sortir ?

Bref on y va à coups de régimes de toutes parts pour perdre du poids, une éviction d’aliment(s) néfaste(s) pour notre santé car « oh, pas bien, c’est pas sain » bref un panel de dictas de l’alimentation qui fait que l’on se retrouve nez à nez avec un déséquilibre complet.

 

Au nom de quoi ce défi est-il né ?

Ce défi a pris naissance à la suite de partenariats avec des coaches, d’associations, d’échanges avec des tiers personnes qui se posaient milles et une question sur l’alimentation de nos jours.
Ce défi a été créé pour que vous puissiez (re)trouver les codes d’une alimentation équilibrée, pour faire le point sur les différents conseils que l’on peut voir émergés sur la toile, devant les publicités faisant leur apparition juste avant l’été pour retrouver « une silhouette parfaite » pour la plage et ce,grâce aux produits miracles.

Je vous invite ici à faire le point sur l’ensemble de l’alimentation avant de faire le point sur soi.

Il ne s’agit pas de vous anesthésier de conseils, mais plutôt de comprendre ce qu’il en est pour pouvoir faire le bon choix par la suite.

 

Et ce, grâce au « rééquilibrage alimentaire », nouveau langage à la mode que l’on soit à la recherche de la perte de poids, que l’on est un objectif de santé ou de bien-être, ou que l’on souhaite optimiser sa performance sportive ou tout autre chose.

Bref, vous l’aurez compris tout est une question d’équilibre :

« Équilibrer ses apports pour compenser ses dépenses »

Depuis maintenant 2009, j’anime des ateliers en présentiel pour échanger autour de l’équilibre alimentaire (et d’autres sujets également) et c’est ce que je vous propose de faire via ce défi.

Qui dit défi dit action. Alors comment fait-on ?

Ce défi démarre le 20 mars, jour de printemps, oui j’aime célébrer cette saison et quoi de mieux qu’un petit défi.
Une fois inscrit, je vous envoie un lien vers un groupe facebook fermé où aura lieu le défi :
Défi GRATUIT 2 semaines “rééquilibrage alimentaire”

Puis pendant 2 semaines, chaque matin, nous échangerons sur ce fameux rééquilibrage alimentaire sous forme de vidéos, de réflexions, et surtout d’échanges de savoir faire, de savoir-être, de recettes afin de vous guider.

Retardataires, pas de panique.

A tout moment, vous pouvez rejoindre ce défi, il est conçu pour répondre à vos questions en toute circonstance, alors allez y, c’est par ici :
envoyez « défi équilibre alimentaire » à laetitia dans l’objet ou à  laetitia@wifisport.fr

 

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